【114/08/29 OAGB 術友減重成果分享】
在減重的這條路上，我真的走了很久、也很累。
回想過去，只要臉書上跳出推薦的減重果凍、代餐奶昔，甚至是當紅的 168 斷食法，我全都試過。更積極的時候，我也去過減重門診拿藥。沒錯，體重確實下降了，但那個過程就像無限循環的「溜溜球」下去，然後又上來；再下去，反彈得更高。每一次的復胖，都像是在嘲笑我的意志力。
「最後的最後，我決定放過那個一直失敗的自己，尋求專業的幫助。」
經過深思熟慮，我選擇了 台中慈濟醫院的「單一接口胃繞道手術」這不是一個衝動的決定，而是一場完整的健康重建工程。
我很感謝台中慈濟的團隊，整個療程非常嚴謹且完整：
術前衛教宣導： 讓我清楚知道手術的原理與風險。
術後注意事項： 飲食控制的每一個細節都不馬虎。
定期回診追蹤： 讓我在復原路上不孤單，有數據支撐。
短短 2 個月，我從 96 公斤降至 78 公斤。
這過程輕鬆嗎？一點也不。過程很艱辛，適應期的不適、飲食習慣的劇烈改變，都需要極大的毅力。但看著體態明顯的改變，這一切都值得了。
更重要的是，這不只是數字的遊戲。體重的下降直接改善了健康隱憂，像是三高（高血壓、高血脂、高血糖）與糖尿病風險，這些都是光靠「少吃」很難逆轉的生理問題。
很多人會問我：「為什麼不靠運動減重就好？」
說實話，人總是有惰性，面對嘴饞與長年的壞習慣，光靠意志力真的太難了。承認自己的軟弱並不可恥，手術不是作弊，它是我為了對抗頑強的脂肪與壞習慣，所選擇的最強武器。
現在的我，身心都輕盈了許多。如果你也在減重的路上迷惘，希望我的故事能給你一點勇氣。
