【114/07/04 OAGB 術友減重成果分享】
大多數人在減重的路上，我都試過很多次168 斷食，減重門診 減重針灸 拿減重藥基本上都是失敗。從年輕到現在減重成功嚴格來說只有一次 當時100公斤天天運動少吃就這樣減掉了20公斤但過沒多久的放縱又回到110公斤所以有減跟沒減一樣 可是在減重路上，其實是很累但自身意志力更為重要。
直到2025年工作壓力加上飲食不正常 睡眠嚴重影響，造成自己健康出現紅燈，經過長時間評估，一個機緣了解了台中慈濟醫院的減重中心，認識了李醫生清楚了解每個減重手術的風險及作法最終接受了單一接口胃繞道手術。
我想這是我人生為了健康而做神聖的決定，這是一場完整的健康重建道路。
我非常感謝醫療團隊，從術前到術後，每一個環節都不馬虎，體重從106公斤到現在的80公斤，自己看了都很開心，且術後的定期回診追蹤：都不是孤軍奮戰，有專業的營養師可詢問(口氣超溫柔)，且遇到問題都非常有耐心地回答及不厭其煩的監督每日的飲食量及飲水量，照著營養師的監督三個月過去後不管是體重或者健康的數據都一目了然，雖然減重手術過程一點也不輕鬆，要改變日常生活的習慣、飲食的巨大改變，都需要重新學習與極大的毅力。但看著體態與健康逐漸改善一切的痛苦都是值得的。
更重要的是，這不只是體重數字的改變，直接降低了 三高（高血壓、高血脂、高血糖）與糖尿病的風險，這些問題，並不是單靠「少吃一點、多動一點」就能輕易逆轉的。熱愛運動的我，喜歡藉由運動釋放壓力，現在不會因為體重過重而產生膝蓋會痛的困擾，身體輕盈了許多也能嘗試更多不同的運動 享受當下把生活上的壓力藉由運動讓自己身體心靈都達到釋放效果其實也不錯。
如果你也正被體重、三高、反覆失敗的減肥經驗困住，希望我的故事能帶給你去思考未來如何重建自身的健康。
