醫療新知

減重手術分期術後飲食|術後半年:正常飲食

術後飲食第四階段:正常飲食regular diet

第四階段:普通飲食,術後約半年即可逐漸低熱量均衡飲食,此階段為均衡飲食

術後飲食建議與禁忌

  1. 均衡飲食:補充足夠的蛋白質食物,均衡攝取各類食物。
  2. 每天至少補充6~8杯(1500~2000c.c.)的水分。

    減重手術術後飲食
    減重手術術後飲食
  3. 避免攝取高熱量,高糖類及高脂肪食物。
  4. 切忌吃過飽。
  5. 補充綜合維他命(維生素和礦物質)。

    減重手術術後飲食注意事項
    減重手術術後飲食注意事項
  6. 每口食物需咀嚼20~30下方可吞下,用餐時間約為20~30分鐘。
  7. 一日可有三餐,每日總熱量建議控制在800-1000大卡。

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