減重手術分期術後飲食｜術後半年：正常飲食

術後飲食第四階段：正常飲食regular diet

第四階段：普通飲食，術後約半年即可逐漸低熱量均衡飲食，此階段為均衡飲食

術後飲食建議與禁忌

1. 均衡飲食:補充足夠的蛋白質食物,均衡攝取各類食物。
2. 每天至少補充6~8杯（1500~2000c.c.)的水分。
3. 避免攝取高熱量,高糖類及高脂肪食物。
4. 切忌吃過飽。
5. 補充綜合維他命（維生素和礦物質）。
6. 每口食物需咀嚼20~30下方可吞下,用餐時間約為20~30分鐘。
7. 一日可有三餐，每日總熱量建議控制在800-1000大卡。

台中減重手術

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